Trucos para una feliz vuelta al cole

Retomar la rutina después del verano puede generar en los más pequeños el conocido «síndrome de depresión postvacacional». Los horarios, las actividades y el estudio se recuperan de manera repentina cuando llega septiembre pero, ¿qué podemos hacer para que tengan una feliz vuelta al cole?

Por supuesto, no solo para su agilidad mental, si no también para evitar un sobreesfuerzo cuando comienzan el curso, nuestros hijos deberían de mantener despierta la mente también en verano con actividades lúdicas y educativas. Asimismo, no variar demasiado los horarios o el tipo de alimentación facilita la vuelta a la rutina.

Si esto no se ha hecho en los meses estivales, se recomienda que la incorporación de los cambios que conlleva el nuevo curso se empiecen a aplicar 15 días antes. Por ejemplo, cambiando poco a poco los tiempos del sueño y leyendo cada día un rato.

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¿Cómo mantener despierta la mente de los niños en verano?

El verano para los niños es un periodo de vacaciones muy largo que los aleja del adiestramiento de la memoria, la capacidad de atención, la estimulación y el interés por aprender que despiertan en la temporada escolar. Por supuesto, el descanso mental es necesario, pero también lo es estimular y ejercitar el cerebro durante las vacaciones.

En edades tempranas, el cerebro tiene una gran capacidad de aprendizaje y es muy dinámico, por lo que realizar ejercicios que animen su actividad mental ayudará a que no olviden lo aprendido, adquieran con mayor facilidad nuevos conocimientos y les resulte más sencillo comenzar el nuevo curso.

¿Por qué tu cerebro necesita vacaciones?

El músculo más racional del cuerpo necesita descansar del esfuerzo al que lo sometemos diariamente. El trabajo, los estudios y/o las tareas del hogar son algunas de las acciones cotidianas que evitan la desconexión que nuestra mente necesita. Parece contradictorio pero, al igual que el resto de los músculos, el cerebro también debe parar para poder continuar. ¿Por qué?

El estrés diario, incluso aquel que no percibimos conscientemente, puede afectarnos en nuestro ánimo y en nuestra salud provocándonos depresiones, ansiedad, enfermedades coronarias y/o ataques cardiacos.

Además, cuando nos relajamos despejamos la mente del caos rutinario, esto ayuda a reflexionar y a reorganizar las ideas con una perspectiva más razonable y tranquila. Y por lo tanto, aumenta nuestra productividad, ya que hace más fácil que creemos nuevos planteamientos eficaces y resolutivos.

Talleres de técnicas de estudio en Cegafor

La finalidad de todo estudio es aprender. En ocasiones el sistema educativo, basado en pruebas escritas que se deben superar para pasar de curso, hace que algunos estudiantes centren todos sus esfuerzos en solo aprobar. Este método puede parecer efectivo, ya que con él se consigue el objetivo fijado, pero a largo plazo la memorización de contenidos sin su comprensión no supone un aprendizaje efectivo. Por lo tanto, a pesar del posible aprobado en el examen, el estudio no cumple con su cometido principal: aprender.

Por ello, en nuestro centro de formación contamos con docentes y psicólogos especializados que imparten talleres de técnicas de estudio, ¡también en verano! Aprende a aprender organizando y planificando el tiempo de estudio; realizando esquemas, resúmenes o subrayados de forma correcta. Las técnicas de estudio de Cegafor están enfocadas a estimular la motivación y la memoria, todo con una atención individual y personalizada. Un método con el que convertir el estudio en una disciplina diaria sin esfuerzo ni estrés.

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